Gezonde breinen....
Inmiddels weten we dat er een sterke wisselwerking bestaat tussen onze darmen en onze hersenen. Een groot aantal mensen heeft last van maag- en darmproblemen, zoals reflux, buikpijn, gasvorming, "leaky gut syndroom", diarree en verstopping. Heel wat mensen hebben dan ook een kwetsbare darmwand. Het grootste deel van ons immuunsysteem bevindt zich in de darmen. Een gezond darmslijmvlies scheidt antistoffen af. Deze stoffen maken vijandelijke indringers, zoals schimmels, bacteriën en parasieten onschadelijk en zorgen ervoor dat ze zich niet aan de darmwand kunnen hechten.
Een kwetsbare darm laat te weinig door van het goede en teveel door van het slechte.
Een kwetsbare darmwand kan ontstaan door:
- te weinig vezels eten
- stress en spanningen
- een slechte spijsvertering
- onjuiste voedingsgewoonten: suiker, witmeel, alcohol, koffie, chocolade
- een overbelaste lever, daardoor teveel aan toxines in de darmen en het lichaam
- infecties: schimmels, bacteriën en parasieten
- medicijnen zoals bijvoorbeeld: aspirine, ibuprofen, ontstekingsremmers (NSAID’s), prednison,
antibiotica, de anticonceptiepil, zuurremmers
- resten van pesticiden, chemicaliën, cosmetische middelen en andere gifstoffen
- tekort aan voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen, aminozuren en essentiële vetzuren.
- te weinig beweging (advies is elke dag 30 minuten matig tot intensief bewegen)
Alarmerende gevolgen ten gevolge van aantasting van de slijmlaag:
een aangetaste slijmlaag heeft tot gevolg dat "ongenode gasten", (pathogenen, toxines, en andere ziekteverwekkers) door de slijmlaag heen het lichaam binnendringen.
De gevolgen kunnen zijn:
- metabool syndroom
- diabetes
- arteriosclerose
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- fibromyalgie
- migraine
- reumatoïde artritis
- auto-immuun reacties
- allergieën
- longaandoeningen
- verminderde opname van voedingsstoffen (veel mensen komen bijvoorbeeld
tegenwoordig vitamine B12 tekort, met alle gevolgen van dien) - slecht geheugen, verwarring, concentratieproblemen
- depressie, stemmingswisselingen en angstklachten
- verminderde immuunfunctie
- buikklachten: indigestie, flatulentie, constipatie, diarree
- verminderd uithoudingsvermogen, ademtekort
- astma, bronchitis
- verhoogde lichaamstemperatuur
- spier- en gewrichtspijnen
- verstopping van neus- en voorhoofdsholten
In uw darmen is ook het nodige te verbeteren. Door (overmatig) gebruik van antibiotica (niet alleen als medicijn, maar ook in de bio-industrie, en daardoor in het voedsel) en door stress, is bij veel mensen de darmflora verstoord.
De behandeling:
- De oorzaak opsporen
- De spijsvertering optimaliseren
- De inzet van de best passende probiotica
- Werken aan genezing van de darmwand waardoor harmonie in de twee "breinen" kan ontstaan.
